発信が続かない社長へ——手が止まる作業を1つだけAIに渡す5つの手順

発信は大事だと分かっている。なのに、始めても途中でやめてしまう。そんな自分に、少しがっかりしたことはありませんか。僕も長いあいだ、始めてはやめるを繰り返していました。それが2026年4月には、いくつもの場所へ発信を続けられる形に変わっていました。この記事では、何が変わったのかと、同じことを試すための手順を書きます。

始めては、途中でやめていた頃

以前の僕は、文章も動画も自分で作り、自分で世に出していました。けれど、どれも長くは続きませんでした。

書く作業も、作る作業も、出す作業も、全部自分の手でやる形です。忙しい時期が来ると、まず発信から手が止まります。そして一度止まると、もう一度始める気力が湧いてきません。

振り返ると、根気が足りなかったわけではないと僕は思っています。1人で全部を抱えていると、どこかに手の止まる所が出てきます。そこで止まって、再開できないまま終わる。その繰り返しでした。

気づいたら、発信の量が変わっていた

転機は、AIと一緒に書くようになったことでした。2026年4月、ふと振り返ると、発信の量がそれまでとは別物になっていました。サイトとSNSだけではありません。Kindle、動画講座、X、YouTubeにも出ている。いくつもの場所へ、大量に出し続けられるようになっていたのです。

大きかったのは、書くことの重さが変わった点だと思います。書く作業を、1人で全部持たなくてよくなった。それだけで、手の止まり方がまるで違いました。

いくらでも書けそうだ、という気持ちが続ける力になった

いちばん変わったのは、量よりも気持ちのほうでした。書き続けられる、という高揚感が湧いてきたのです。当時の僕は、こう口にしています。「もういくらでも書けるんじゃないかみたいな」

この気持ちがあると、書く前から気が重くなることが減ります。気が重くならないから、次の日もまた手をつけられます。そうやって続けているうちに、再生も回り始めました。途中でやめていた頃には、見えなかった景色です。

手が止まる作業を1つだけAIに渡す手順

ここからは、同じことを自分の会社で試すための手順です。使う道具は時期によって変わるので、考え方を中心に書きます。

1. 発信の作業を順番に書き出す

いきなりAIを開く前に、発信が世に出るまでの作業をメモに並べます。例えば記事なら、題材を決める、書き出す、全体を書く、見直す、出す。動画なら、題材を決める、台本を書く、撮る、整える、出す。自分が普段やっている順に書けば十分です。

2. いちばん手が止まる作業に印を付ける

直近で発信が止まったときのことを思い出します。どの作業の前で止まったでしょうか。書き出しなのか、見直しなのか、動画の台本なのか。止まる所は人によって違います。印を付けるのは1つだけです。

3. その1つだけをAIに頼む

印を付けた作業だけを、AIに頼みます。誰に向けた発信か、何を伝えたいか、自分が実際に体験したことを、話し言葉のままで渡します。例えば書き出しで止まるなら、こんなふうに頼みます。「経営者に向けた記事を書きたい。伝えたいのは次の体験です。（体験をそのまま書く）。読みたくなる書き出しを3案ください」残りの作業は、これまでどおり自分でやって構いません。

4. 返ってきたものを自分の言葉に直して出す

AIの案は、そのまま出さずに自分の言い方へ直します。事実と違う所や、自分なら言わない言い回しは、ここで直します。直し終えたら、完璧を目指しすぎずに出します。最初のうちは、やめないことを優先します。

5. 続いてから次の作業を渡す

1つ手が軽くなると、次の日も手をつけやすくなります。その1つが回るようになってから、次に止まりやすい作業を渡します。うまくいった頼み方はメモに残しておくと、次回も同じように頼めます。

気をつけること

AIと書くようになると、出せる量が増えます。だからこそ、気をつけたいことが3つあります。

1つ目は、中身の確認です。AIの文章には、実際には無かった出来事や、確かめていない数字が混ざることがあります。数字、固有名詞、出来事は、出す前に自分の目で確かめます。

2つ目は、AIに渡す材料です。お客様の名前や連絡先、社外に出していない話は、渡す前に伏せておきます。何を渡してよいかを先に決めておくと、社員に任せるときも迷いません。

3つ目は、出す場所を一度に増やさないことです。いくつもの場所に出す話を書きましたが、始めるときは1か所で十分です。まず1か所で続くことを確かめてから、広げていくほうが無理がありません。

今から始める社長へ

発信が続かないと、自分の根気を責めたくなります。けれど、止まる理由は根気ではなく、全部を1人で持っていることかもしれません。

全部を一度に任せなくて大丈夫です。使う道具が変わっても、止まりやすい所から渡すという考え方は、そのまま使えます。かつての僕も、途中でやめた発信をいくつも抱えていました。次に手が止まりそうな作業を1つ選んで、そこだけAIに任せるところから始めてみてください。